来院电话:0351-8371398

全国免费咨询热线:400-888-6667

当前位置>首页>脱发知识>男性脱发>

男性脱发趋势日益加重,如何预防男性脱发?

文章来源:雍禾植发 浏览次数:

  脱发俨然已成为男性面临的较重要的健康问题之一,特别男性型脱发,是较为常见的男性脱发类型,占所有脱发类型的95%。据统计,目前我国每五位成年男性中就有一人受男性型脱发困扰,其中20-30岁的男性为男性型脱发的主力军,30岁左右发展较快。

  由于对疾病认知不足,大多男性患者要到“发际线后退明显,头顶部头发稀疏或掉光”等现象出现才采取措施,导致病情日渐严重,无法逆转。所以高危人士应该在还没有脱发之前进行一些预防措施。

男性脱发趋势日益加重,如何预防男性脱发?

  1

  放松心态

  男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大,长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差,会加重脱发。放松心态,提高睡眠质量有助于改善脱发状况。

  2

  合理的饮食

  男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物,增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多,不要常吃。

  3

  适度洗发

  洗发太勤或者太少都不好,比较合适的时间是每周两到三次,洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮,既能清洁头皮,又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的。洗发后,较好让头发自然干,如果使用吹风机,要注意风的温度不能太高,风过热会破坏毛发组织,损伤头皮。经常梳头,既能去除头屑,增加头发的光泽,又能按摩头皮,促进血液循环,增强发根部的血液供应和营养。

  4

  避免暴晒

  日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护。

  5

  减少染发烫发

  经常染发、烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

  很多脱发患者尝试使用宣传有生发功效的洗发水,更有患者误认为只需通过休息或饮食调整便可解决脱发问题。却不知道,脱发原因不同,采取的治疗方式是不一样的,所以一定要去发现脱发问题一定要去正规的植发机构进行毛囊检测,根据检测结果选择适合自己的方案,才是关键。

您已阅读完男性脱发趋势日益加重,如何预防男性脱发? 虽然生活中脱发治疗的方法有很多种,但不管是哪种脱发情况,我们都需要对自身的脱发情况有所了解,借助先进的毛囊检测,能清楚我们头发毛囊的健康情况,才能采用科学的方法治疗,更多的脱发或者是植发相关的问题,你可以点击在线咨询,我们真心的希望您能摆脱脱发的困扰。

植发案例对比
从“宅男”到男神 他只做了植发
不得不说!这是我最终选择雍禾植发的原因
推荐专家 / RECOMMENDED EXPERTS